一项关于年轻女性维生素D摄入或合成与睡眠健康之间关联的探索性研究：观察性研究 - 2026世界杯

背景 维生素D水平不足在当下社会十分常见，并与一系列健康问题联系在一起，其中就包括睡眠紊乱和情绪低落。本项先导性研究旨在考察膳食摄入的维生素D或皮肤通过日晒合成的维生素D与体内25-羟基维生素D（25[OH]D）水平（作为衡量维生素D状态的指标）之间的联系，并进一步分析这些因素对睡眠质量和抑郁表现的影响。 方法 共有29名年轻女性参与了这项研究，该研究在春季和夏季分两次进行了数据收集。研究人员通过饮食问卷评估了参与者摄入的维生素D量。同时，他们也通过估算参与者在两周内的日晒暴露量，来计算皮肤合成的维生素D总量。血液样本中的25(OH)D浓度则通过液相色谱-串联质谱法进行测定。